Consigli e Benessere

A chi non è capitato di percepire la sensazione dello “stomaco chiuso” a causa di una forte emozione o in circostanze stressanti oppure di recuperare l’appetito con il miglioramento dell’umore?

Il segreto per una dieta corretta ed equilibrata è garantire una rotazione degli alimenti, evitando di eliminare uno o più gruppi alimentari o di assumere eccessivamente una specifica tipologia di cibo.