Consigli e Benessere
Il cibo non è soltanto uno strumento di nutrimento, ma è anche un mezzo per soddisfare l'appetito e le proprie emozioni.
L’uso di spezie ed erbe aromatiche è particolarmente consigliato nella preparazione delle pietanze perché aiuta a ridurre l’utilizzo di grassi, sale e zuccheri.
Succhi di frutta e verdura: un concentrato di ingredienti da abbinare in modo sempre diverso per integrare la nostra dieta quotidiana in modo sano e gustoso.
A chi non è capitato di percepire la sensazione dello “stomaco chiuso” a causa di una forte emozione o in circostanze stressanti oppure di recuperare l’appetito con il miglioramento dell’umore?
Il segreto per una dieta corretta ed equilibrata è garantire una rotazione degli alimenti, evitando di eliminare uno o più gruppi alimentari o di assumere eccessivamente una specifica tipologia di cibo.
