Settembre: ricomincia la scuola per i nostri bambini ed è tempo di pensare agli spuntini della mattina e del pomeriggio da mettere in cartella.
Quali sono le merende più adatte per dare il giusto apporto di energia? Quali spuntini sono più salutari per i nostri bimbi?
A volte può essere difficile pensare a quale merenda preparare, per questo abbiamo raccolto 10 ricette sane e gustose da poter cucinare a casa e da gustare a merenda o durante la pausa.
Dolci e salate, ce n'è per tutti i gusti:
- Biscotti nella coppa
- Pizzette a merenda
- Torta di mele
- Plumcake allo yogurt
- Muffin con la farina di zucca
- Cookies cioccolato e frutta secca
- Ciambelle al forno
- Crostata alla marmellata con farina di farro e di riso
- Brownies alle nocciole
- Panini soffici con gocce di cioccolato
1. Biscotti nella coppa
Biscotti rustici al profumo di limone realizzati con farina Tipo 00 e Tipo 2, semplici e veloci da preparare. Perfetti per la colazione o inzuppati in una bevanda calda.
2. Pizzette a merenda
Pizzette monoporzione condite con pomodoro e mozzarella, semplici e veloci da preparare. Sono perfette da gustare a merenda, da servire nei buffet o per l'aperitivo.
3. Torta di mele
Torta soffice alle mele: un dolce classico e che profuma di casa, perfetto per essere gustato a fette durante uno spuntino.
Prova la ricetta
4. Plumcake allo yogurt
Plumcake allo yogurt: un dolce semplice da colazione, che può essere arricchito da un velo di confettura o di nocciolata. Perfetto per ogni momento della giornata
5. Muffin con la farina di zucca
Muffin morbidi preparati con il latte e la farina di zucca. Possono essere arricchiti a piacere da gocce di cioccolato o da uvetta sultanina.
6. Cookies cioccolato e frutta secca
Cookies croccanti con gocce morbide di cioccolato e frutta secca, perfetti per la colazione o per accompagnare una bevanda calda. Prova la ricetta di questi biscotti americani.
7. Ciambelle al forno
La ricetta per preparare delle ciambelle morbide e golose. Prova la versione 'light' al forno di questo dolce lievitato.
8. Crostata alla marmellata con farina di farro e di riso
Crostata rustica preparata con la farina di farro e di riso, due ottime alternative per chi soffre di intolleranza al grano tenero. Prepara la frolla e farcisci il dolce con la confettura di frutta del tuo gusto preferito. Ottima in ogni stagione!
9. Brownies alle nocciole
Brownies facili e veloci al cioccolato fondente e alle nocciole. Prova la ricetta per questo sfizioso dolce americano monoporzione, perfetto per una pausa golosa.
10. Panini soffici con gocce di cioccolato
Ricetta per preparare i pangoccioli fatti in casa, i morbidi e sani panini al cioccolato. Sono perfetti per merenda o per colazione assieme ad una buona bevanda.
